知識分享

大家都知道骨質會隨着年紀逐漸流失，這也是為甚麼老人是骨質疏鬆症(Osteoporosis)高風險族群的原因，若不慎跌倒就會造成骨折。但你知道肌肉也可能會隨着年齡流失嗎？肌肉大量減少後，可能會造成肌少症(Sarcopenia)，雖然多半發生在老人身上，但近年來，因為經常久坐的生活習慣，肌少症似乎有愈來愈年輕化的趨勢了。以下介紹肌少症的原因、預防及居家的改善方法。

神經醯胺又稱賽洛美(Ceramide)在構成和維持皮膚的透水性屏障功能方面至關重要，藉由與其他角質層脂質結合，形成有序結構[1]。神經醯胺參與多種細胞活動和疾病，為一種具有獨特生物活性的脂質，被認為能與細胞膜或是特定脂質之間的相互作用，進而可引發一連串細胞信號傳導的影響，在過去的幾十年裡，科學家努力了解神經醯胺對細胞膜生物活性之影響[2]。現在有許多研究都是指出神經醯胺可用於維持皮膚屏障完整性和防止水分經由皮膚流失，增加皮膚表層的柔軟度與保水、保濕能力[3]。所以越來越多國人現在會攝取賽洛美來達到皮膚健康的需求。

本篇文獻為證明血液中極長鏈神經酰胺與長鏈神經酰胺的比例越高，患癡呆症和阿茲海默症的風險越低的研究。轉載自www.ncbi.nlm.nih.gov

膠原蛋白除了賦予皮膚再生、皮膚彈性及皮膚吸水功能，它還是韌帶、肌腱、軟骨和骨組織中的重要成分，若缺乏或製造不足將引發各種功能上的退化